Garmin Forerunner 570 47 mm, tummanharmaa alumiiniumi / mustalla rannekkeella

Garmin Forerunner 570 47 mm, tummanharmaa alumiiniumi / mustalla rannekkeella

• KIRKAS 1,4-TUUMAINEN AMOLED-NÄYTTÖ
• AKUNKESTO GPS-TILASSA JOPA 18 TUNTIA
• LAAJAT HARJOITTELU- JA PALAUTUMISOMINAISUUDET
• SATIQ™-TEKNIIKKA JA MONIKAISTAINEN GPS
• KEVYT ALUMIINIKEHYS
• MUSIIKKIA RANTEESSASI

GARMIN-VALMENTAJA

Saavuta tavoitteesi Garmin-valmentajan harjoitusohjelmilla juoksuun, pyöräilyyn, voimaharjoitteluun ja kuntoiluun. Osa niistä jopa mukautuu terveys- ja kuntoilumittauksiisi.

HARJOITTELUVALMIUS

Saat heti herättyäsi valmiuspisteet, jotka perustuvat mm. unen laatuun, palautumiseen ja harjoittelun kuormittavuuteen, jotta tiedät, oletko valmis kovaan harjoitteluun vai kannattaako sinun ottaa rauhallisesti.

HARJOITTELUN TILA

Käyttämällä mittauksia, kuten sykevälivaihtelun tilaa, viimeaikaista harjoitushistoriaa ja maksimaalista hapenottokykyä, saat helposti käsityksen harjoittelusi tehokkuudesta ja siitä, harjoitteletko tuottavasti, huipputasolla vai oletko rasittunut.

ILTARAPORTTI

Ennen nukkumaanmenoa saat iltaraportin, jonka avulla voit valmistautua seuraavaan päivään. Se sisältää muistutukset unen tarpeesta, seuraavan päivän harjoituksista, säästä ja tapahtumista.

PÄIVITTÄISET HARJOITUS -EHDOTUKSET

Saat itsellesi räätälöityjä juoksu-, ratajuoksu- ja pyöräilyharjoituksia. Ne mukautuvat joka juoksulenkin jälkeen suorituskykyysi ja palautumiseesi.

SISÄÄNRAKENNETTU KAIUTIN JA MIKROFONI

Voit soittaa ja vastata puheluihin kellollasi, kun se on yhdistetty älypuhelimeesi. Voit myös ääniohjata kelloa äänikomennoilla – tai esimerkiksi vastata tekstiviesteihin älypuhelimesi ääniavustajan avulla.

AAMURAPORTTI

Saat heti herättyäsi yleiskatsauksen esimerkiksi unestasi, palautumisestasi, päivän kalenteritapahtumista ja sykevaihtelun tilasta. Voit myös mukauttaa mm. raporttien teemaa ja näkyviä tietoja.

PALAUTUMISAIKA-OHJAUS

Tiedät, miten pitkän palautumisajan tarvitset ennen seuraavaa kovaa harjoitusta viimeisimmän harjoittelusi perusteella.

Reitit

Luo tai etsi valmiita reittejä Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksella tai synkronoi niitä haluamiltasi kolmannen osapuolen alustoilta.

REITTISUUNNITTELU

Valmistaudu tulevaan. Tämän ominaisuuden avulla voit lisätä aikarajoja, muistiinpanoja, lepo-suunnitelmia, tarkistuspisteitä ja huoltopisteitä, jotta pysyt tahdissa koko kisan ajan.

TERVEYDENTILA

Tarkkaile terveysdatan muutoksia, jotka voivat viitata kehosi lisääntyneeseen kuormitukseen, jotta tiedät, milloin ne poikkeavat tavanomaisesta vaihteluvälistäsi.

SYKEVÄLIVAIHTELUN TILA

Saat kattavat tiedot terveydentilastasi, stressistäsi ja palautumisestasi seuraamalla sykevälivaihtelua unen aikana.

UNIVALMENTAJA

Saat unipisteet ja henkilökohtaista univalmennusta unentarpeestasi. Seuraa unen vaiheita ja kehity hyödyntämällä tietoja. avulla.

Unen kohdistuminen

Voit tarkastella ja yhtenäistää vuorokausirytmisi säännöllisyyttä.

BODY BATTERY™ -ENERGIANSEURANTA

Seuraa kehon energiatasoa, jotta tiedät parhaat ajat toimintaan ja lepoon.

TORKKUJEN TUNNISTUS

Kun seuraat tai kirjaat torkkujasi automaattisesti, näet, mitä hyötyä niistä on kehollesi. Näet myös niiden ihanteellisen ajan ja keston.

ÄLYKÄS HERÄTYS

Herää entistä virkeämpänä. Älykäs herätys herättää sinut sopivaan aikaan lempeällä värinällä.

HENGITTELYN VAIHTELUT

Saadaksesi tarkemman kuvan terveydestäsi, hengityksenvaihtelut-ominaisuus auttaa sinua ymmärtämään hengitysrytmisi muutoksia nukkuessasi. Nämä muutokset voivat liittyä ympäristöön, alkoholiin tai mahdollisiin unihäiriöihin, kuten uniapneaan.

KILPAILUENNUSTE

Saat arvion siitä, mikä tahtisi voisi olla 5 000 ja 10 000 metrillä, puolimaratonilla ja maratonilla, jos juoksisit ne tänään.

KILPAILUAJAN ENNUSTE

Kilpailuajan ennusteesta näet, mikä kilpailuaikasi ja -tahtisi voivat olla, jos jatkat hyvää harjoittelua määritettyyn kilpailupäivään asti.

IHON LÄMPÖTILA

Kun käytät kelloa nukkuessasi, näet, miten ihosi keskilämpötila muuttuu, mikä saattaa liittyä esimerkiksi viimeaikaiseen aktiivisuuteesi, nukkumisympäristöösi tai mahdolliseen sairauteen.

KUUKAUTISTEN SEURANTA

Voit seurata kuukautiskiertoasi tai raskauttasi, ja lisäksi saat liikunta- ja ravintotietoja. Ihon lämpötilan seuraaminen unen aikana tarkentaa kuukautisennusteita ja arvioita menneistä ovulaatioista.

JUOKSUN DYNAMIIKKATIEDOT RANTEESTA

Tämä älykello mittaa keskeisiä juoksun metriikkatietoja, , kuten askeltiheyttä, askeleen pituutta ja maakosketuksen kestoa.

RANNESYKEMITTAUS

Kello seuraa jatkuvasti sykettäsi jotta voit mitata ponnisteluasi suorituksissa.

MONILAJI­HARJOITUKSET

Voit luoda mukautettuja monilajiharjoituksia Garmin Connectissa ja lähettää niitä kelloosi, jotta lajinvaihto onnistuu saumattomasti.

VÄLITÖN KUORMITUS

Voit parantaa kuntoasi vertaamalla viimeaikaista harjoittelusi kuormittavuutta optimaaliseen alueeseen.

HARJOITUSVAIKUTUS

Katso, miten harjoituksesi vaikuttavat kestävyyteesi, nopeuteesi ja tehoosi.

SUORITUSTASO

Voit analysoida juoksusi aikana ja tahtia sykettä, jotta saat reaaliaikaisen arvion nykyisestä suoritustasostasi.

MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKYKY

Katso nykyinen kuntotasosi ja seuraa muutoksia ajan mittaan, jotta voit esimerkiksi asettaa tavoitteita ja arvioida edistymistäsi.

TEHOMINUUTIT

Seuraa kohtalaisen ja suuren tehon aktiivisia minuutteja.

HEALTH SNAPSHOT

Kirjaamalla 2 minuutin istunnon voit tallentaa keskeiset tilastot, minkä jälkeen voit luoda raportin jaettavaksi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

ELÄMÄNTAPAKIRJAUS

Kirjaa toimintaa, kuten kofeiinin ja alkoholin saantia, ja katso Garmin Connect™ -sovelluksen raporteista, miten ne vaikuttavat terveyteesi.

RAVINTO GARMIN CONNECT™ -SOVELLUKSESSA

Voit seurata helposti kaloreita ja makroravintoaineita, saat yksilöllisiä ravintosuosituksia ja näet raportteja, joista voit seurata edistymistäsi tavoitteitasi kohti Garmin Connect+ -sopimuksella.

STRESSIN SEURANTA

Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava.

PULSSIOKSIMETRI

Voit seurata veren happipitoisuutta ollessasi hereillä ja nukkuessasi.

ÄÄNIHÄLYTYKSET

Hälytyksistä näet, miten hyvin suoriudut, ja saat käyttöösi jopa opastettuja harjoituksia.

CROSSTRAINING

Lisää vaihtelua harjoitteluusi lataamalla maksuttomia HIIT-, voima-, kardio-, jooga-, pilates- ja liikkuvuusharjoituksia.

SEKAHARJOITUS

Seuraa useita suorituksia samassa istunnossa. Valitse ensin jokin suoritus, valitse pysäytys ja siirry seuraavaan.

JUOKSUTEHO RANTEESTA

Katso, miten paljon tehoa kohdistat polkuun tai tiehen, jotta voit hallita ponnisteluasi ja hienosäätää harjoitteluasi.

SATIQ-TEKNIIKKA JA MONIKAISTAINEN GPS

Saat erittäin tarkan paikannuksen ja optimoidun akunkeston.

PACEPRO™-TAHTISTRATEGIAT

Voit suunnitella kisapäivän strategian GPS-pohjaisella tahtiopastuksella tietylle reitille tai matkalle.

SISÄISET URHEILUSOVELLUKSET

Saat käyttöösi yli 30 sisäistä suoritusta, kuten pyöräilyn, avovesiuinnin ja voimaharjoittelun.

RATAJUOKSU

Kello tallentaa tarkat kierrosmatkat metreinä radoilla kaikkialla maailmassa.

TRIATHLON- JA MONILAJIPROFIILIT

Voit tallentaa osat automaattisesti sisäisten triathlon-, duathlon-, yhdistelmäharjoitus- ja uintijuoksuprofiilien avulla tai luoda omia.

AUTO LAP® AJOITUSPORTTIEN AVULLA

Kun seuraat reittiä, kello havaitsee reitin maili- tai kilometripisteiden ylitykset ja merkitsee automaattiset kierrokset niihin suhteessa GPS-pohjaisiin maili- tai kilometrimääriin.

MAALIVIIVAEHDOTUS

Jos olet ladannut reitin kilpailua varten ja unohdat pysäyttää ajanoton, kello voi ehdottaa tietojen rajaamista maaliviivaan.

TARKASTELE PYÖRÄILYTIETOJASI

Yhdistämällä yhteensopiviin pyöräilytuotteisiin, kuten tehoa mittaaviin Rally™-polkimiin, voit seurata suorituskykyäsi ja ajaa entistä fiksummin. Pariliitettynä Varia™-takatutkaan saat lisäksi käyttöösi mm. tunto- ja äänihälytykset lähestyvistä ajoneuvoista.

MUSIIKKI

Lataa kappaleita ja soittolistoja Spotify-, Deezer- tai YouTube® Music-tililtäsi kuunneltavaksi ilman puhelinta (saattaa edellyttää tilausta).

TURVALLISUUS JA JÄLJITYS

Jos sinulla on turvaton olo tai kello havaitsee tapahtuman, se lähettää viestissä reaaliaikaisen sijaintisi.

GARMIN PAY™ -LÄHIMAKSU

Maksaminen kassalla ja joukkoliikennejärjestelmissä on nopeaa osallistuvien palveluntarjoajien kautta.

ÄLYKKÄÄT ILMOITUKSET

Saat sähköposti- ja tekstiviestit sekä hälytykset kelloon, kun se on pariliitetty iPhone®- tai Android™-älypuhelimeesi.

TOIMII WHATSAPPIN KANSSA

Pysy ajan tasalla WhatsAppissa, vaikka puhelimesi pysyy taskussa. Voit lukea viestisi sekä vastata ja reagoida niihin suoraan kellossa. Sovellus on saatavilla Connect IQ™ -kaupasta.

LIVETRACK

Läheisesi voivat seurata reaaliaikaista sijaintiasi ja tarkastella ennakolta suunniteltuja reittejä.

VÄRISUODATTIMET

Voit helpottaa värisokeutta valitsemalla sopivan näyttöasetuksen, kuten harmaasävyt, punaisen/vihreän, vihreän/punaisen tai sinisen/keltaisen.

KELLOTAULUN MUKAUTTAMINEN

Valitse haluamasi kellotaulu, jonka tietoja ja värejä voit mukauttaa. Kello voi jopa lukea kellotaulun tietokentät ääneen.

GARMIN CONNECT -SOVELLUS

Voit esimerkiksi tarkastella terveys- ja kuntotietojasi sekä pitää yhteyttä kavereihisi.

CONNECT IQ™ -KAUPPA

Voit lisätä kellotauluja, tietokenttiä ja sovelluksia pariliitettyyn kelloosi.

GOOGLE MAPS™ -SOVELLUS

Tiedät, minne mennä kävellessäsi, juostessasi tai pyöräillessäsi. Määritä määränpää Android™-älypuhelimen Google Mapsissa ja seuraa kulkuohjeita kellossa.

GARMIN SHARE

Synkronoi tietosi kaverien kanssa jakamalla tallennettuja sijainteja, reittejä ja harjoituksia muiden lähellä olevien yhteensopivien laitteiden kanssa.

PAKKAUS SISÄLTÄÄ:

• Forerunner® 570 – 47 mm GPS-juoksukello
• Lataus-/datakaapeli
• Dokumentaatio