Garmin Forerunner 70, Melns

Garmin Forerunner 70, Melns

PULKSTENIS, KAS CILVĒKU PĀRVĒRŠ PAR SKRĒJĒJU

Vienkārši lietojamajam Forerunner 70 GPS viedpulkstenim skriešanai ir viss nepieciešamais, lai sāktu savu skriešanas ceļojumu, ar funkcijām, kas atbalsta iesācēju līmeņa skrējējus.

• 1,2” KRĀSAINS AMOLED SKĀRIENEKRĀNA DISPLEJS
• LĪDZ PAT 13 DIENĀM ILGS AKUMULATORA DARBĪBAS LAIKS VIEDPULKSTEŅA REŽĪMĀ
• UZLABOTI TRENIŅU RĀDĪTĀJI UN ATGŪŠANĀS IESKATI
• GARMIN COACH PERSONALIZĒTIE TRENIŅU PLĀNI
• VAIRĀK NEKĀ 80 IEPRIEKŠ IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAM
• IEBŪVĒTS GPS LAIKA, ATTĀLUMA UN TEMPA MĒRĪŠANAI

TEMPS, DISTANCE, SIRDSDARBĪBAS RITMS

Šis viegli lietojamais GPS skriešanas viedpulkstenis nodrošina svarīgākās funkcijas, kas jums nepieciešamas, lai savu skriešanu paceltu nākamajā līmenī, tostarp GPS, tempu, distanci un no delnas iegūtus sirdsdarbības ritma datus.

DIENĀ PIEDĀVĀTĀ VINGROJUMU SĒRIJA

Saņemiet treniņus, kas veidoti tieši jums. Šie ikdienas ieteikumi, tagad ar skriešanas un iešanas treniņiem, pielāgojas pēc katra skrējiena, lai atbilstu jūsu sniegumam un atjaunošanās periodam.

GARMIN COACH ADAPTĪVIE TRENIŅU PLĀNI

Trenējies pasākumam, sasniedziet mērķi vai uzlabojiet savu fizisko sagatavotību ar treniņu plāniem, kas katru dienu pielāgojas, ņemot vērā jūsu atjaunošanos un veselības rādītājus. Izvēlieties iesācējiem piemērotus plānus ar skriešanas-iešanas treniņiem un mazāku slodzi vai izvēlieties plānus intensīvākiem treniņiem.

SIRDS RITMA VARIABILITĀTES STATUSS (HRV)

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselību, treniņiem un spēka atgūšanu, izmantojot sirdsdarbības ritma mainīgumu. Jūsu pulkstenis miega laikā uzrauga laika svārstības starp secīgiem sirdspukstiem.

UZLABOTAS TRENIŅU FUNKCIJAS

Gatavība treniņiem palīdz noteikt, vai esat gatavs skriet. Treniņa statuss ļauj zināt, vai trenējaties produktīvi, un treniņa efekts sniedz ieskatu par treniņu galveno ieguvumu.

VESELĪBA UN LABSAJŪTA

Labāks sniegums sākas ar labāku atpūtu. Uzlabojiet miega kvalitāti ar miega rādītāju, miega fāžu sadalījumu un aktivitātes un stresa ietekmes datiem. Un laika gaitā sekojiet līdzi sava ķermeņa enerģijas līmenim, lai atrastu labāko grafiku savām aktivitātēm un atpūtai.

ILGS AKUMULATOA DARBĪBAS LAIKS

Ar akumulatora darbības laiku līdz 13 dienām viedpulksteņa režīmā un līdz 23 stundām GPS režīmā jūs iegūsiet pilnīgāku priekšstatu par savu veselību un treniņiem.

RĪTA PĀRSKATS

Uzreiz pēc pamošanās saņemiet pārskatu par savu miegu, atgūšanās laiku, dienas kalendāru, sirds ritma variabilitātes statusu un citiem datiem.

VAKARA ATSKAITE

Sagatavojieties rītdienai pirms gulētiešanas ar atgādinājumu par miega nepieciešamību, rītdienas treniņu, laikapstākļiem un notikumiem.

ATGŪŠANAS LAIKS

Uzziniet, cik ilgi jāatgūst spēks pirms sākat nākamo treniņu, ņemot vērā pēdējo treniņu.

MIEGA TRENERIS

Iegūstiet miega mērījumu rezultātu un personalizētus ieteikumus par to, cik daudz miega jums nepieciešams. Sekojiet miega fāzēm un saņemiet ieskatus, lai uzlabotu miega kvalitāti.

SNAUDAS NOTEIKŠANA

Automātiski izsekojiet vai reģistrējiet savas snaudas, lai uzzinātu, kādu labumu no tām gūst ķermenis un kāds ir to ieteicamais laiks un ilgums.

BODY BATTERY™ ĶERMEŅA ENERĢIJAS UZRAUDZĪBA

Sekojiet savam ķermeņa enerģijas līmenim visas dienas garumā, lai atrastu labāko laiku aktivitātēm un atpūtai.

MARŠRUTI

Izveidojiet vai atrodiet esošus maršrutus lietotnē Garmin Connect™ un trešo pušu platformās un pēc tam sinhronizējiet tos tieši ar savu pulksteni.

MARŠRUTU PLĀNOTĀJS

Gatavojieties tam, kas jūs sagaida, izmantojot maršrutu plānotāju. Šī funkcija ļauj pievienot termiņus, piezīmes, atpūtas plānus, kontrolpunktus un pirmās palīdzības punktus, lai palīdzētu nezaudēt tempu sacensību laikā.

SKRIEŠANAS SACENSĪBU PROGNOZE

Iegūstiet iespējamā skriešanas tempa novērtējumu 5 km, 10 km, pusmaratona vai maratona distancē.

ELPOŠANAS IZMAIŅAS

Gūstiet labāku izpratni par savu veselību, iegūstot ieskatu elpošanas modeļu izmaiņās miega laikā. Šīs izmaiņas varētu būt saistītas ar vidi, alkoholu vai iespējamiem miega traucējumiem, piemēram, miega apnoju.

SIEVIETES VESELĪBAS STĀVOKĻA IZSEKOŠANA

Sekojiet un reģistrējiet savu menstruālo ciklu vai grūtniecību, un saņemiet fizisko vingrojumu sērijas un uztura ieteikumus.

PULSS NO PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Pulkstenis nepārtraukti uzrauga jūsu sirdsdarbības ritmu dienā un naktī un palīdz novērtēt, cik intensīvi jūs strādājat aktivitāšu laikā.

SKRIEŠANAS DINAMIKAS DATI UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Uzlabojiet savu fizisko formu ar skriešanas rādītājiem, piemēram, kadenci, soļa garumu, saskares ar zemi laiku un citiem datiem.

VO2 MAX

Skatiet savu pašreizējo fiziskās sagatavotības līmeni un sekojiet līdzi izmaiņām laika gaitā, lai nospraustu mērķus, novērtētu progresu un ne tikai.

INTENSITĀTES MINŪTES

Sekojiet līdzi savām mēreno un enerģisko aktivitāšu minūtēm, lai sasniegtu savus mērķus.

AKŪTĀ SLODZE

Salīdziniet savu neseno treniņu slodzi ar optimālo diapazonu, lai palīdzētu uzlabot savu sagatavotību.

PULSE OX SENSORS

Sekojiet savam skābekļa līmenim asinīs, esot nomodā vai guļot.

ĀTRS TRENIŅŠ

Izveidojiet skriešanas treniņus tieši savā pulkstenī, pamatojoties uz vēlamo laiku un intensitātes līmeni.

BALSS BRĪDINĀJUMI

Saņemiet brīdinājumus, lai uzzinātu par savu sniegumu (kad ierīce ir savienota pārī ar viedtālruni).

STRESA LĪMEŅA UZRAUDZĪŠANA

Uzziniet, vai jums ir mierīga un līdzsvarota vai stresa pilna diena.

AKTUĀLI DATI PAR VESELĪBU

Ierakstiet 2 minūšu treniņu, lai piefiksētu būtiskāko veselības statistiku, un tad no šiem datiem izveidojiet pārskatu, ko nosūtīt medicīnas speciālistam.

DZĪVESVEIDA PARADUMU REĢISTRĒŠANA

Lietotnē Garmin Connect reģistrējiet paradumus, piemēram, kofeīna un alkohola patēriņu, un skatiet pārskatus par to, kā tie ietekmē jūsu veselību.

VESELĪBAS STĀVOKLIS

Meklējiet izmaiņas savos veselības datos, kas varētu liecināt par papildu stresu jūsu ķermenim, lai jūs varētu zināt, kad jūsu aktivitātes līmenis sāk novirzīties no ierastā diapazona.

DAŽĀDU SPORTA VEIDU TRENIŅI

Pārskatiet bezmaksas HIIT, spēka, kardio, jogas un pilates treniņus Garmin Connect lietotnē. Jūs pat varat izveidot lietotnē savu treniņu un nosūtīt to uz savu pulksteni.

AKTIVITĀTES UZRAUDZĪŠANA

Sekojiet savam dienas soļu skaitam, sadedzinātajām kalorijām un citiem datiem no savas plaukstas locītavas.

FIZISKĀS FORMAS VECUMS

Nosakiet savu fiziskās sagatavotības līmeni, salīdzinājumā ar faktisko vecumu.

MOBILITĀTE

Uzlabojiet savu lokanību un spēku ar bezmaksas lejupielādējamiem mobilitātes treniņiem.

IEBŪVĒTS GNSS

Mūsu iebūvētais GNSS atbalsta vairākas satelītu sistēmas, lai jūs varētu izsekot, kur skrienat, un ierakstīt galvenos statistikas datus, tostarp distanci un tempu.

SKRIEŠANAS SPĒKA DATI UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Skatiet, cik daudz spēka patērējat takai vai ceļam, lai varat pārvaldīt savu piepūli un uzlabot treniņus.

IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAM

Izmēģiniet vairāk nekā 80 iebūvētas aktivitātes, tostarp riteņbraukšanu, peldēšanu baseinā, spēka treniņus un daudzas citas.

PACEPRO™ FUNKCIJA

Plānojiet sacensību dienas stratēģiju ar tempa vadlīnijām izvēlētajai trasei vai distancei.

SKRIEŠANA PA CELIŅU

Reģistrējiet precīzas apļa distances un skatiet attālumu metros.

DROŠĪBA UN SEKOŠANA LĪDZI

Ja pulkstenis konstatēs, ka noticis negadījums, tas nosūtīs ziņojumu ar jūsu reāllaika atrašanās vietu. Vai arī, ja jūtaties nedroši, varat to izdarīt manuāli.

LIVETRACK™ ATRAŠANĀS VIETAS KOPĪGOŠANA

Draugi un ģimene var sekot jūsu reāllaika atrašanās vietai un skatīt iepriekš plānotos maršrutus.

VIEDIE PAZIŅOJUMI

Saņemiet e-pasta vēstules, īsziņas un brīdinājumus savā pulkstenī, kad izveidots pāra savienojums ar iPhone® vai Android™ viedtālruni.

ĪSZIŅAS NO PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Izmantojiet tastatūru, lai nosūtītu ātru atbildi pārī savienotajam pulkstenim (tikai Android vai caur lietotni Garmin Messenger™), un atstājiet tālruni kabatā.

GARMIN CONNECT LIETOTNE

Skatiet savu veselības un fitnesa informāciju, sazinieties ar draugiem un ne tikai.

CONNECT IQ™ VEIKALS

Pievienojiet ciparnīcas, datu laukus un lietotnes pārī savienotajam viedpulkstenim.

LIETOTNE GOOGLE MAPS™

Ievadiet galamērķi Android viedtālruņa lietotnē Google Maps un sekojiet detalizētām norādēm uz ierīcē uz delnas.

GARMIN SHARE FUNKCIJA

Sinhronizējiet ar draugiem, koplietojot saglabātās atrašanās vietas, maršrutus un treniņus ar citām tuvējām saderīgām ierīcēm.

KRĀSU FILTRI UN PULKSTEŅA CIPARNĪCAS PIELĀGOŠANA

Iegūstiet krāsu attēlošanas opcijas, tostarp pelēktoņu, sarkano/zaļo, zaļo/sarkano vai zilo/dzelteno, lai pielāgotos dažādām daltonisma formām. Izvēlieties no dažādām pulksteņa ciparnīcām ar pielāgojamiem datiem un krāsām.